金山網訊?又到一年春運時，在旅途中，對于有手機、平板電腦相伴的“低頭族”來說，不會太寂寞。不過，由此帶來的健康問題也不容小覷。昨天，記者從市中醫院了解到，每年春節假期結束后，因“低頭”致病的患者明顯增多。醫生提醒，勿做假期中的“低頭族”，當心傷眼又傷頸。

在采訪中,記者發現“低頭族”已從年輕人蔓延至中老年人，由此引發的眼疾、頸椎不適等問題，或將嚴重影響“假期質量”。

市中醫院副主任醫師王海燕介紹，根據往年的經驗，過完年不少“低頭族”會來就診，主要是因“低頭”用眼致病，她解釋，正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15至20次，但在注意力高度集中時，眨眼的次數會大大減少，易患上干眼癥。如果在車內等移動的環境中看屏幕，則對眼睛的傷害更大，尤其是在晚上，手機成了發光體，視覺刺激會很強烈，不僅容易眼疲勞、近視，甚至可能引發黃斑部水腫，導致眼睛永久傷害。

除此之外，中醫院骨科專家反映，“低頭族”的不適癥狀還表現在頸椎，“在我們低頭看屏幕時，前屈極限，下巴碰到胸骨的狀態，只有45°。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍?！?/p>

因此，醫生建議“低頭族”在使用手機等電子產品時，最好將亮度調節到感覺較舒適的程度，并保持40～60厘米左右的閱讀距離，使視線保持向下約30度，既可以放松頸部，又可使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。（景驍軼 朱婕）