揚中市八橋鎮(zhèn)老體協(xié)舉辦柔樂球柔力球培訓

金山網(wǎng)訊 為滿足廣大中老年健身愛好者日益增長的體育健身活動需求，提高各村體育骨干的業(yè)務水平，豐富廣大中老年人的文化體育生活，9月14日上午，揚中市八橋鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會在八橋中心小學體育館舉行了2020年中老年柔樂球和柔力球骨干培訓。

參加本次培訓的人員來自八橋和油坊兩個鎮(zhèn)的柔力球、柔樂球健身隊伍骨干共計30人。擔任本次培訓班主教練的是國家級社會體育指導員、揚中市老年人體育協(xié)會健身球操專委會秘書長肖桂芳，戴小琴、徐銀珍等協(xié)助現(xiàn)場培訓。本次培訓的內(nèi)容是柔力球、柔樂球合編套操《祖國你好》。本套動作鏗鏘有力，簡單易學，運動強度適中，適合中老年人健身鍛練，對活動關節(jié)、拉伸肌肉，讓頸、肩、腰、腿部都能得到均衡全面鍛練。雖然當天氣溫較高，但學員們態(tài)度認真，勤學苦練。特別是路途比較遠的學員，都能按時參加培訓。在教練們的耐心解講和學員們的共同努力下，經(jīng)過一整天的練習，基本掌握了套操要領。

柔力球、柔樂球是廣大中老年朋友喜愛的一項健身運動。健身球操也是八橋鎮(zhèn)老年體育的一大特色。該鎮(zhèn)在全市率先開展這項運動并成立了柔樂球和柔力球中老年健身團隊。近年來，全鎮(zhèn)柔力球和柔樂球運動得到長足發(fā)展，隊伍不斷壯大，參與人數(shù)也不斷增多。為帶動周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)柔樂球和柔力球運動的開展，讓更多的中老年朋友參與這項活動，八橋鎮(zhèn)老體協(xié)主動邀請油坊鎮(zhèn)中老年體育骨干參加培訓，旨在豐富壯大全市柔樂球和柔力球骨干隊伍，擴大中老年群眾參與規(guī)模，形成科學健身、終身健身的良好氛圍，為全市全民健身運動的蓬勃開展增添動力。（張守良 蔣宏順）