金山網訊 為滿足廣大中老年健身愛好者日益增長的體育健身活動需求，提高各村體育骨干的業務水平，豐富廣大中老年人的文化體育生活，9月14日上午，揚中市八橋鎮老年人體育協會在八橋中心小學體育館舉行了2020年中老年柔樂球和柔力球骨干培訓。

參加本次培訓的人員來自八橋和油坊兩個鎮的柔力球、柔樂球健身隊伍骨干共計30人。擔任本次培訓班主教練的是國家級社會體育指導員、揚中市老年人體育協會健身球操專委會秘書長肖桂芳，戴小琴、徐銀珍等協助現場培訓。本次培訓的內容是柔力球、柔樂球合編套操《祖國你好》。本套動作鏗鏘有力，簡單易學，運動強度適中，適合中老年人健身鍛練，對活動關節、拉伸肌肉，讓頸、肩、腰、腿部都能得到均衡全面鍛練。雖然當天氣溫較高，但學員們態度認真，勤學苦練。特別是路途比較遠的學員，都能按時參加培訓。在教練們的耐心解講和學員們的共同努力下，經過一整天的練習，基本掌握了套操要領。

柔力球、柔樂球是廣大中老年朋友喜愛的一項健身運動。健身球操也是八橋鎮老年體育的一大特色。該鎮在全市率先開展這項運動并成立了柔樂球和柔力球中老年健身團隊。近年來，全鎮柔力球和柔樂球運動得到長足發展，隊伍不斷壯大，參與人數也不斷增多。為帶動周邊鄉鎮柔樂球和柔力球運動的開展，讓更多的中老年朋友參與這項活動，八橋鎮老體協主動邀請油坊鎮中老年體育骨干參加培訓，旨在豐富壯大全市柔樂球和柔力球骨干隊伍，擴大中老年群眾參與規模，形成科學健身、終身健身的良好氛圍，為全市全民健身運動的蓬勃開展增添動力。（張守良 蔣宏順）