教師工作有“三多”　三五九醫院專家義診支招職業病防治

金山網訊　“老師們說話時間多、伏案時間多、站立時間多，久而久之，對應著咽喉嗓音病、頸椎腰病、靜脈曲張等職業病頻發，我們建議對癥預防和治療。”4月18日上午，鎮江三五九醫院派出骨科、婦產科、內分泌科、康復理療科、口腔科等科室的醫療專家志愿者服務隊，來到中山路小學大禹山校區為老師們愛心義診，義診活動共服務全校教職員工80人次，還無償贈送了各類藥品。

“我經常肩膀疼痛，經診斷患有肩周炎。”義診臺前，一位年輕女教師向醫生訴說了困擾自己已久的問題。“你一定要注意勞逸結合，伏案工作一個小時左右，要起身到戶外活動一下筋骨，做腰部和頸部的運動。平時可用各種方式排解自身壓力，加強體育鍛煉，確保身心健康。”祁偉專家給出了治療預防建議。

活動現場，醫療專家們耐心細致地向就診的每一位教職員工詳細詢問病情，解惑釋疑，宣講了教師職業病的預防知識及措施。護理團隊免費為他們測量血壓、血糖等。康復理療專家為就診的老師們提供身體檢查、中醫推拿等醫療服務，提供頸腰椎病、肩周炎的康復訓練指導。

而對于靜脈曲張、咽炎等職業病，祁偉提醒靜脈曲張者站立時不要總是兩條腿一起來支撐全身重量，最好經常讓兩條腿輪流休息，在情況允許時，可多做踮腳和下蹲動作。上課板書時，盡量不要超過眼睛水平線；若需長時間書寫，中間應稍作休息或做轉頭、扭身動作。患有慢性咽炎者，講課時可適當注意音量，課間讓聲帶休息一下。常喝溫開水，常含潤喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。在飲食上要多吃清淡食物，少吃辣椒等刺激性食物和巧克力等糖分高的食物，保持大便通暢，盡量不要吸煙喝酒。

義診專家提醒，最重要的是要有保健意識，要“以預防為主”，在平時工作、生活中“管理”好自身的健康。這樣才能遠離職業病。“我們平時太忙，很難在工作日抽出時間去醫院進行全面檢查。感謝三五九醫院的醫療專家們來到學校為我們義診，讓我們不出校園就能了解到自己的身體狀況。”中山路小學大禹山校區周云副校長表示。（陳燕 劉滿生 耿業宏）