江蘇鎮江：“加長版”課間讓學生活力滿滿

“超級喜歡現在的課間”“有了更多的時間玩游戲、做運動”……2月21日上午9:15，鎮報集團聯合鎮江市外國語學校西津渡校區、鎮江市實驗小學、鎮江實驗學校官塘分校推出的“課間一刻鐘 精彩樂無窮”直播間里，學生們活力滿滿，快樂仿佛要溢出屏幕。

“我們會提醒孩子們做好下一節課的課前準備，上廁所、喝喝水、望望遠。有的班主任向孩子們征集有意思的游戲活動，并根據孩子的年齡特點選擇一些合適的課間小游戲。我們最樸素的想法，就是把這15分鐘還給孩子，讓他們在這段時間里得到放松和休息。”直播中，鎮江市實驗小學副校長賈穎來介紹了學校對于課間15分鐘的設計和安排，談及廣大師生對課間延長5分鐘的感受，她說：“15分鐘課間讓師生都更從容了。”

對于“加長版”課間帶來的從容，鎮江實驗學校官塘分校老師薛瑩深有同感。“以往課間時間相對緊張，如今課間延長至15分鐘，學生們能走出教室玩耍，課間更熱鬧了。”

直播中，鎮江實驗學校官塘分校校長陳紅軍向網友介紹了他們的課間“玩法”。他說：“我們現在課間采用的是‘3+10+2’模式，3分鐘讓孩子們喝水、上廁所，10分鐘開展班本特色活動，2分鐘做課前準備。千方百計讓學生在活動中動起來、玩起來、樂起來，讓孩子們的課間更豐富多彩。”

面對直播鏡頭，鎮江市外國語學校西津渡校區學生林潤東笑眼彎彎。“現在的課間時間更加充裕，我還可以和同學們一起觀賞魚池、鍛煉身體。”伴隨著動感十足的音樂，林潤東和同學們手持彩色花球，在操場上跳起了“啦啦操”。

“‘啦啦操’是我們課間的特色活動之一。此外，我們還計劃增設小型運動器械，如爬桿、爬繩、單杠等。設置益智類、傳統游戲等項目，構建既有趣又多元的‘活力課間’課程體系。”鎮江市外國語學校西津渡校區副校長楊茸茸介紹。

直播結束后，記者采訪了鎮江市未成年人成長指導中心主任、鎮江市心理咨詢師協會會長林霞，她認為延長課間時間能有效緩沖學業壓力，促進大腦釋放多巴胺等神經遞質，使人感到愉悅和放松。“如何引導學生用好課間時間是擺在各校面前的一道‘考題’，期待學校能進一步完善課間活動的形式和保障措施，真正讓學生在課間動起來、玩起來、快樂起來。”（胡冰心 曹源 朱晶晶 劉寅）