睡眠健康科普沙龍 開啟身心養(yǎng)護(hù)之旅

金山網(wǎng)訊 3月19日下午，潤州區(qū)金山街道潤州山路社區(qū)舉辦“心連心·夢(mèng)香甜——老年居民服務(wù)提升與睡眠健康科普沙龍”活動(dòng)，旨在提升銀齡科普服務(wù)團(tuán)隊(duì)的服務(wù)能力，同時(shí)增強(qiáng)老年居民對(duì)睡眠健康的重視。

在“心連心·服務(wù)升級(jí)”環(huán)節(jié)中，潤州區(qū)市監(jiān)局市監(jiān)先鋒志愿服務(wù)隊(duì)、市水政管理服務(wù)中心法護(hù)河湖志愿隊(duì)、金山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心“衛(wèi)您健康”志愿服務(wù)隊(duì)、光大銀行光大“小紫”志愿服務(wù)隊(duì)、紅色幫辦志愿服務(wù)隊(duì)以及金山派出所民警等銀齡科普服務(wù)團(tuán)隊(duì)代表積極參與。活動(dòng)特邀市心理咨詢師協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人分享老年心理學(xué)知識(shí)。該負(fù)責(zé)人通過生動(dòng)的案例，講解了如何在服務(wù)中融入溫暖與理解，幫助老年居民獲得心靈慰藉，進(jìn)一步拉近了服務(wù)團(tuán)隊(duì)與老年居民之間的距離。

在“夢(mèng)香甜·睡眠守護(hù)”環(huán)節(jié)中，市五院主任護(hù)師羅娟為老年居民帶來了一場溫馨的睡眠健康專題講座。她用幽默風(fēng)趣的語言普及了睡眠健康知識(shí)，并帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了簡單易學(xué)的放松練習(xí)——樂眠操。老年居民們積極參與，親身體驗(yàn)了改善睡眠的小技巧。活動(dòng)結(jié)束后，居民們紛紛表示，這些方法簡單實(shí)用，讓他們感受到了身心的放松與舒適，同時(shí)也感受到了社區(qū)的關(guān)懷與溫暖。（江歡 記者 孫晨飛）