中國第一大慢性肝病，你中招了么？

前言：

當加班熬夜成為常態，奶茶與炸雞占領餐桌，越來越多的年輕人未曾察覺，一場無聲的“風暴”已在體內悄然醞釀。

體檢報告上的“脂肪肝”三個字，不再是中年油膩的專屬標簽，而是登上中國慢性肝病“頭把交椅”，正在吞噬中國數億青壯年健康的“隱形殺手”。

一、什么是脂肪肝

脂肪肝，也稱脂肪性肝病，是由遺傳易感性、環境因素和代謝應激等因素引起的，以肝細胞脂肪變為基本病理特征的疾病。

脂肪肝主要分兩種：“酒精性脂肪性肝病”和“非酒精性脂肪性肝病”。其中以非酒精性肝病最常見。

1.“酒精脂肪性肝病”算是脂肪肝界的“直球選手”——喝多了就中招，在中國的患病率約為5％。酒精性脂肪肝是因長期過量飲酒導致的肝臟脂肪堆積性疾病。其核心病理表現為肝細胞反復脂肪變性、壞死及再生，可進展為酒精性肝炎、肝纖維化或肝硬化。

2.“非酒精性脂肪性肝病”則更隱蔽并且高發，在中國患病率約為21％。非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是指除外酒精和其他明確的損肝因素所致的肝細胞內脂肪過度沉積為主要特征的臨床病理綜合征，包括單純性脂肪肝（SFL）、非酒精性脂肪性肝炎（NASH）及其相關肝硬化。

二種脂肪肝合計患病率約為26％，相當于每四個人里就有一個脂肪肝患者。今天我們重點要講是從“富貴病”到“國民病”的“非酒精性脂肪性肝病”。

二、非酒精性脂肪肝病真相

1.患病率：非酒精性脂肪肝病（NAFLD）已成為全球范圍內重要的健康問題，影響了25％的世界人口，其中在亞洲人群中的發病率更是高達34％。

根據Global Burden of Disease（全球疾病負擔，簡稱GBD）的數據，中國非酒精性脂肪性肝病的患病率持續上升，到了2021年已飆升至21.36％，患病人數達3億。

2.性別與職業特點：男性患病率（34.8％）是女性（23.5％）的1.5倍，IT從業者、銷售人員等久坐人群發病率較體力勞動者高。

3.不是胖人專利：全球約四成非酒精性脂肪性肝病患者并不屬于肥胖群體，甚至還有近兩成是偏瘦人群。在中國，非肥胖人群的患病率也接近四分之一。

4.年輕化趨勢：根據GBD數據，2011年至2021年間，中國20—24歲人群中非酒精性脂肪性肝病的發病率增幅為18.34％，在所有年齡段中增速最快，遠高于全人群6.09％的增速水平。

5.代謝危機：脂肪肝的本質是全身性疾病，肝臟作為代謝中樞，胰島素抵抗、高血糖、高血脂等代謝異常導致脂肪過度堆積，引發炎癥和纖維化。

三、危害：從肝臟損傷到全身性危機

1.肝臟內部損害

約有20％的非酒精性脂肪肝病（NAFLD）患者會發展為非酒精性脂肪性肝炎（NASH），這是NAFLD的嚴重階段，其主要特征是肝細胞損傷、肝炎和（或）纖維化。非酒精性脂肪性肝炎（NASH）10年內肝硬化發生率高達25％。

四部曲進程：單純性脂肪肝→脂肪性肝炎（NASH）→肝纖維化→肝硬化→肝癌。

2.影響遠不止肝臟

心血管病：超半數的非酒精性脂肪性肝病患者有頸動脈粥樣硬化共病風險。血管中堆積的粥樣斑塊不僅會影響大腦供血，還可能導致斑塊破裂，形成血栓。

高血壓、冠心病：非酒精性脂肪性肝病和高血壓、冠心病的共病率也超過四成，甚至有超過一成的患者面臨腦卒中的風險。

癌癥風險：非酒精性脂肪性肝病還可能增加肝外的惡性腫瘤患病風險。其中，甲狀腺癌的風險最高，是常人的2.63倍。此外，食管癌、胰腺癌、胃癌、結直腸癌的發病風險也較高。

四、片仔癀的全方位護肝體系

1.抗酒精性脂肪肝：解酒護肝的“黃金搭檔”

快速代謝酒精：臨床試驗顯示，片仔癀可明顯降低血液中乙醇濃度，低、中、高劑量片仔癀降低血中乙醇濃度的效應均明顯優于對照組，故認為片仔癀有促進乙醇代謝的作用。發表于：安徽中醫藥大學學報2015年第6期第31卷

促進肝細胞再生：英國皇家生物學院院士姚大衛，項目研究發現片仔癀能明顯保肝降酶、減輕酒精或有毒物質對肝的損傷，并通過分子生物學研究方法，證實片仔癀能促進肝細胞再生。

《Pien Tze Huang Protects the Liver against Carbon Tetrachloride－Induced Damage》 發表于：Pharmacology＆Toxicology2002年第4期第91卷 作者：Kenneth Ka Ho Lee， W H Kwong，Footim Chau，David T Yew

2.抗非酒精性脂肪性肝：腸道菌群和血脂的“指揮家”

調節菌群緩解NASH：香港中文大學于君教授團隊研究證實，片仔癀調節腸道菌群，恢復腸道屏障，改變腸道代謝物的功能，從而通過腸－肝軸緩解非酒精性脂肪肝炎（NASH）的發生和進展。

《Engineering》題為“Pien Tze Huang Protects Against Non－Alcoholic Steatohepatitis by Modulating the Gut Microbiota and Metabolites in Mice”香港中文大學深圳研究院曾憲一、張翔為論文共同第一作者，于君教授為通訊作者。

降低血脂改善肝功：片仔癀能明顯改善肝細胞脂肪變性，減少肝細胞壞死和炎癥細胞浸潤；不同程度地降低AST、ALT、γ－GT。片仔癀能夠一定程度上改善脂肪肝的肝功能，降低血脂，其機制可能是通過 FXR－SHP－SREBP－1c通路調節血脂起作用。

《片仔癀防治大鼠非酒精性脂肪肝的探討》發表于：中國實驗方劑學雜志2015年8月第15期第21卷 作者：鄧綠雨，李風華，季光等

3.為什么是片仔癀？

始于宮廷，興于濟世

明嘉靖年間，一位宮廷御醫因不滿權貴亂政，攜秘方出逃至福建漳州璞山巖寺，削發為僧。他將宮廷御用秘方精制成藥錠，施藥濟世。因藥效奇絕，“切片服用，一片退癀”（“癀”為閩南語，指熱毒腫痛），民間遂稱其為“片仔癀”。

名貴配伍，匠心獨運

片仔癀的配方至今受國家絕密保護，僅公開四味核心藥材：天然麝香、天然牛黃、三七、蛇膽。其中，麝香取自成年雄麝，需經國家嚴格配額審批；牛黃為天然膽結石，素有“藥中黃金”之稱。四味藥材相輔相成，以古法炮制，終成“清熱解毒、涼血化瘀、消腫止痛”的療愈圣品。

保肝護肝，解毒先鋒

現代醫學研究證實，片仔癀中的牛黃、蛇膽具有顯著的解毒保肝作用。《中成藥研究》論文指出，片仔癀可加速肝細胞修復，降低酒精、藥物對肝臟的損傷，尤其適合熬夜、應酬頻繁的人群。

御藥傳世，健康無價

五百年時光流轉，片仔癀從宮廷秘方蛻變為我們的健康伴侶。它不僅是中醫藥智慧的結晶，更是一種超越時代的生活哲學——在快節奏的現代社會中，用東方養生的從容之道，守護生命的質量與尊嚴。

五、科學使用指南

1.片仔癀用法用量參考

2.片仔癀切分方法

?打開鋁塑包裝后使用片仔癀如意切割器切碎，再平均分成五等份。

?在不打開鋁塑包裝的情況下，用鐵錘、刀背、研缽等將片仔癀粉碎后均分成五等份。

?使用咖啡豆研磨機，將片仔癀研成粉末，再平均分成五等份。

3.增效組合拳

飲食處方：

?控糖限脂：合理控制熱量的攝入量，每日添加糖攝入＜25g，飽和脂肪＜總熱量10％。

?膳食纖維：增加膳食纖維的攝入量，可促進腸道蠕動。每日攝入如燕麥、西蘭花等蔬菜，促進腸道益生菌增殖。

運動處方：

?有氧訓練：每周150分鐘快走/游泳，結合2次抗阻訓練，減重5％－7％可逆轉早期脂肪肝。

?HIIT模式：高強度間歇訓練（如跳繩沖刺）可提升脂肪氧化效率，縮短療程周期。

結語：

脂肪肝從來不是"亞健康"的代名詞，而是懸在當代人頭頂的一把健康利刃。當我們習慣了用外賣續命、用熬夜燃燒生命時，肝臟正在無聲抗議——從單純脂肪堆積到炎癥纖維化，再到肝癌的"四部曲"，每一步都在提醒我們：健康經不起透支。

值得慶幸的是，我們對"肝臟保衛戰"并非束手無策。調整飲食結構、養成運動習慣，常備片仔癀，從今天開始，把護肝行動融入生活每一刻。

健康之路，始于當下！

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