末伏開啟，飲食宜清而不寒

金山網(wǎng)訊 8月9日，三伏天里的末伏開啟，8月19日，正式出伏。當(dāng)然，日歷上的伏天或者出伏，與氣溫不能完全畫等號(hào)，不過，這段時(shí)間飲食清而不寒，運(yùn)動(dòng)緩而不怠，作息張弛有度依然是順應(yīng)自然不變的法寶。今天起，鎮(zhèn)江進(jìn)入多陰雨時(shí)期，外出記得攜帶雨具，司機(jī)朋友開車小心慢行。

未來十天，14日前多陰雨天氣，其余時(shí)間以云系變化為主，午后到上半夜有分散性陣雨或雷雨。氣溫方面，12日前最高氣溫在26℃到28℃，其余時(shí)段最高氣溫30℃到35℃。最低氣溫在24℃到27℃。

具體預(yù)報(bào)：8月10日陰有陣雨或雷雨，雨量中到大，西到西南風(fēng)3至4級(jí)，有雷雨地區(qū)雷雨時(shí)短時(shí)陣風(fēng)7到8級(jí)，氣溫25℃到28℃。11日陰有陣雨或雷雨，雨量可達(dá)大雨，氣溫24℃到27℃。12日陰有陣雨或雷雨并漸止轉(zhuǎn)陰到多云，氣溫24℃到28℃。（記者 朱秋霞）