多種維生素什么牌子的效果最好？核心看三點

多種維生素,是含有多種維生素和礦物質成分的營養補劑,通常囊括了維生素A、B族、C、D、鋅、鈣等營養素。它們共同維持著身體正常運轉。《2024國民健康消費趨勢報告》指出,近六成消費者將復合維生素列為日常養護品。不過,面對市場上琳瑯滿目的多種維生素,到底多種維生素什么牌子的效果最好呢?

想要弄清楚到底多種維生素什么牌子的效果最好,還是要從成分配方以及認證情況方面入手。

首先,配方要貼合國人飲食習慣。

避免無效添加,配方中要注意剔除碘、銅:《2024版中國居民膳食指南》指出,碘、銅等元素因日常飲食中來源相對充足,國人不易缺乏。選擇多種維生素時,要根據自身實際需求,謹慎選擇成分含有碘、銅等元素的產品,才能夠更好地契合國人的營養需求。

其次,可以針對不同人群營養需求,實現精準補充。

男性工作壓力大、應酬頻繁,更需要補充鋅、B族維生素,鋅能夠增強免疫力和生殖健康,B族維生素助力緩解疲勞、維持神經系統正常運作;女性由于生理期等特殊階段,對鐵、葉酸需求更高,鐵預防缺鐵性貧血,保持好氣色,葉酸能夠促進鐵吸收;熬夜黨生物鐘紊亂,易導致代謝失衡,建議補充維生素C和維生素B族;應酬黨頻繁飲酒、飲食不規律,建議補充維生素B族、E。

最后,通過國內權威認證的多種維生素相對更值得選擇。

認證分為國內認證和海外認證,通過國內認證的產品更適合我們。因為國內認證標準制定時會充分結合我國居民的體質特征、飲食習慣及健康需求,能夠更精準地匹配我們的健康訴求。而藍帽認證是國內的權威認證,它是國家食品藥品監督管理總局批準的保健食品專用標志,標志著產品通過安全性和功能性審核,擁有此標識意味著維生素品質更可靠,食用更放心。

湯臣倍健多維雙層片獲得了藍帽認證,它以“不添加碘銅、維礦分層”的創新配方,上市45天銷售額破千萬登頂1。它依據《中國膳食營養指南》設計配方,不僅添加了維生素A、C、E、B族維生素及鋅等19種國人常缺營養素,還去除了碘、銅,防止營養過量補給,避免加重代謝負擔。2024年多項研究證據表明,維生素C遇鐵、銅等金屬離子會促進其氧化破壞;鈣鎂與維生素K2發生反應,可能導致維生素K2保留率損失。湯臣倍健多維雙層片通過專利技術突破,歷時5年攻克了營養素成分分層、雙層壓片等行業技術難題,避免部分維生素和礦物質在一起發生氧化還原反應,進一步保障營養成分的活性和穩定性,其活性成分維生素B2保留率最高可達98%;維生素B1保留率為93%,高于一般單層片。考慮到男女生理需求不同,配方也做了差異化定制,可以精準補充營養,男性款多維片重點強化鋅、硒,能夠提高精子質量,保護男性生殖健康;女性款提高鐵與葉酸含量,有助于幫助補充氣血,提升氣色。

總之,多種維生素什么牌子的效果最好,重點看成分、配方以及認證。除此之外,日常要盡量保持飲食多樣化,多吃新鮮蔬果、全谷物、瘦肉、魚類、堅果等食物來補充多種維生素。

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