秋天總掉頭發(fā)正常嗎？

　　本期訪醫(yī)：丁克云 市一院皮膚科主任

　　■ 患者：

　　醫(yī)生，最近一個月我感覺自己頭發(fā)掉得很厲害，早晨起來梳完頭，地上就有掉落的頭發(fā)一大把。雖說秋天是個葉子掉落的季節(jié)，也不至于頭發(fā)和樹葉一樣大把大把地掉吧。醫(yī)生，秋天總掉頭發(fā)，正常嗎？

　　■ 訪醫(yī)：

　　天氣轉(zhuǎn)涼，不少年輕女孩發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉個不停。其實，從醫(yī)學(xué)角度看，成團地掉頭發(fā)也未必是病。秋天，因為新陳代謝的原因，脫發(fā)是個相對較常見的情況。但如果是病理性的原因，就要引起足夠的重視了。

　　一般來說，普通人每天都要掉發(fā)，大約幾十根。秋季到來氣溫下降，為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，毛囊得不到充分營養(yǎng)，頭發(fā)容易干枯脫落。從醫(yī)學(xué)角度看，脫發(fā)一般分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。如果持續(xù)掉發(fā)，且每日在100根以上，或者局部掉發(fā)嚴重者，就需要到醫(yī)院就診了。

　　那么，市民日常該如何對掉發(fā)的原因作出初步判斷呢？

　　常規(guī)而言，掉發(fā)的原因有以下幾種：

　　疾病影響——某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

　　發(fā)型影響——扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　壓力——現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。

　　節(jié)食——節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。

　　避孕藥——長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。

　　燙發(fā)、染發(fā)過頻——頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫落。

　　從市民日常生活角度看，預(yù)防掉發(fā)也是有些方法的：如果一段時間掉發(fā)嚴重，要盡量避免燙發(fā)染發(fā)，因為化學(xué)藥水和高溫更容易對頭皮造成刺激；每日堅持梳頭，可以除去表面的污垢和解開纏繞的死結(jié)，同時也是對頭皮的按摩，有利于毛發(fā)生長；補充足夠營養(yǎng)，多吃含鐵、鈣、鋅的食品和維生素A、B、C及蛋白質(zhì)多的食品；保持良好心情和充分睡眠，避免過度激動、緊張和煩躁情緒；不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。

　　當然，如果已經(jīng)注意了生活的調(diào)節(jié)，掉發(fā)情況依舊沒有改善，甚至還在加重，就需要去正規(guī)醫(yī)院的專科就診了，如果有必要，需要通過一些藥物進行治療，甚至找到導(dǎo)致掉發(fā)的“癥結(jié)”，防止病情被疏忽。（朱研　崔駿）